Um dos módulos de Educação Física do 1º ano é Ginástica I.
Neste módulo estão englobados os saltos de cavalo, no nosso caso realizados no plinto e no bock!
A turma do 1º ano do curso de Informática, tem realizado nas últimas aulas a preparação para a avaliação deste conteúdo, desenvolvendo habilidades que muitos desconheciam ter!
Normalmente os alunos apresentam grande receio na execução destes elementos, mas, no fim todos sentem-se realizados por testarem com êxito as suas capacidades motoras!
1. Salto de eixo no bock
Este salto caracteriza-se pelo afastamento dos membros inferiores em extensão no momento em que se realiza a repulsão no bock.
Aspectos técnicos importantes: corrida preparatória acelerada, boa elevação da bacia após a chamada, impulsão forte e rápida dos membros superiores no aparelho, membros inferiores afastados e estendidos durante o salto.
2. Salto entre mãos no plinto transversal
Neste salto os membros inferiores devem passar juntos e flectidos entre os braços!
Aspectos técnicos importantes: corrida preparatória acelerada, boa elevação da bacia após a chamada, impulsão forte e rápida dos membros superiores no aparelho, avanço dos membros inferiores juntos e flectidos (puxar os joelhos ao peito) após a repulsão.
3. Rolamento à frente no plinto 
Este salto faz parte da progressão pedagógica para o salto com apoio facial invertido (pino) no cavalo.
Caracteriza-se pela realização de um rolamento à frente engrupado sobre o plinto longitudinal. Pode ser feito directamente após chamada no trampolim ou seguido de um salto de coelho.
Aspectos técnicos importantes: corrida preparatória acelerada, boa elevação da bacia após a chamada, rolamento no inicio do aparelho.
Para todos os saltos devemos ainda ter em atenção a pré-chamada e a chamada (A), que devem ser realizadas a um e a dois pés correspondentemente, e a recepção (B) após o salto com os membros superiores em elevação.
De tudo, o mais importante são os aspectos de segurança! Durante a realização dos saltos deve estar sempre presente um colega junto ao aparelho, para evitar que quem está a executar os saltos caia e se magoe!
A- chamada a 2 pés 
B- recepção
